Chcem vedieť všetko

Akrobatická gymnastika

Pin
Send
Share
Send


Aktivita, ktorá je vyvinutá na optimalizáciu a udržiavanie zdravého fyzického stavu prostredníctvom cvičení, sa nazýva gymnastika , Tento pojem sa vzťahuje aj na súbor pohybov, ktoré sa vykonávajú s týmto cieľom. akrobatický medzitým je to, čo súvisí s akrobacie : činnosť, ktorá zahŕňa okrem iného vykonávanie rovnováhy, skrúcania a skákania.

akrobatická gymnastika Musí to byť gymnastická disciplína založená na rutinách krútenie , skoky a vzorky zostatok a flexibilita , Cvičenia vykonávajú tímy dvoch až šiestich športovcov, ktorých pohyby musia byť koordinované a harmonické.

Trať, na ktorej sa cvičí akrobatická gymnastika, je podobná trase používanej v umelecká gymnastika , Aj keď trvanie rutiny závisí od každej kategórie, cvičenia zvyčajne trvajú približne 150 sekúnd.

Je obvyklé, že v akrobatickej gymnastike (nazývanej tiež acrosport ), cvičia gymnastky ľudské pyramídy alebo držať jeden druhého. Podľa pozície prijatím do cvičenia môže byť športovec Portor (poskytuje výživu, funguje ako základ), pružný (šplhá na vrátnika), pomocník (pomáha portorovi a agilnému) u pozorovateľ (analyzujte ozbrojenú postavu a uveďte, ako ju vylepšiť).

Vystúpenie rutiny akrobatickej gymnastiky pozostáva z troch hlavných etáp. Prvým je čas montážne kde figúra Je usporiadaná a vyzbrojená. Akonáhle je dosiahnutá, prichádza údržba, ktorá musí byť vyvinutá na 3 alebo viac sekúnd. Nakoniec demontáž .

Komunikácia medzi agilným a vrátnym je v akrobatickej gymnastike nevyhnutná, pretože týmto spôsobom hrozí riziko zranenia , Obe gymnastky by mali hovoriť o korekcii postojov alebo dokonca o zrušení postavy v prípade bolesti.

Pin
Send
Share
Send